lunes, 21 de junio de 2010

¿Cuántos minutos ríes al día?

Las altas exigencias a las que nos vemos obligados en nuestro día a día hacen que obviemos esa acción tan conocida y olvidada por todos: la Risa

Tal y como dijo Christoph wilthelm Hufeland, la risa es el más saludable de los ejercicios. Además de ser la única medicina natural que no necesita prescripción médica, tiene el éxito garantizado y nos aporta múltiples beneficios no sólo sobre nuestro estado anímico, si no también en nuestro organismo. Un minuto de risa franca, la espontánea, la natural, la genuina, equivale a cuarenta y cinco minutos de relajación; Si, si, si, si, tal y como lo estás leyendo, entonces - yo no me incluyo en este cupo - ¿por qué nos olvidamos de ella?

La capacidad de reír es una de las diferencias fisiológicas más evidentes que existen entre nosotros, los seres humanos, y los demás animales, así que no me seas animal y ríete, ríete, ríete,...

Por eso, te propongo un reto:
¡¡Tómatelo a risa con gottraining!! [Pincha aquí] - te propongo un ejercicio al día para que notes en primera persona los beneficios de la risa y puedas relajarte a carcajadas...dime, ¿cuál ha sido tu favorito?, ¿con qué día te quedas?...yo soy más de Sábados, jaja ; )

Y si aún no has conseguido arrancarte ninguna sonrisa prueba con esto - Monólogo del gran cómico y amigo Dani Rovira: "Mi familia y yo". Recomiendo verlo entero porque tal y como el dice: "si reír te da más años de vida, yo os haré inmortales".

Como siempre, no olvides comentarme que tal han ido esos retos!!!

Daniel Puchades
Consultor

www.gottraining.es


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1 comentario:

  1. Reir te da más aós de vida, es cierto, pero tener amigos como tú, hace que esos años, valgan más la pena...

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