Desde que empecé a correr mi cabeza no paraba de darle vuelta a diversos temas, ninguno en concreto, todo lo que me venía a la cabeza eran obstáculos y contradicciones. El cronómetro avanzaba: "2 min, 5 min, 5:30 min, 8 min…", y de repente: "¡25 min!. Justo en ese momento que he vuelto a la realidad una agradable sensación me ha invadido completamente, empezaba a disfrutar de ese instante sin preocuparme en pensar en otra cosa más que "enjoy myself". Ese solecito que me acompañaba, ese olor a sal, esa gente que me encontraba a mi paso, esas pisadas que dejaba marcadas a mi paso tras pisar ese charco, ese sonido del mar,…, hasta llegar a casa.
Después de este rato de carrera, de repente, una sensación de felicidad, de calma, de armonía se ha apoderado de mi y he visto que todo volvía a coger sentido. Mi mundo seguía girando.
Lo que pueden dar de si 45 minutos de ejercicio para darte cuenta de dos cosas:
1. Lo importante que es el movimiento para salir de una situación estresante.
2. La sensación de calma por el disfrute del momento.
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