#Martesactivos: estirando punto localizado.

Hoy, en nuestros martes activos, os dejamos un estiramiento muy útil para realizar al terminar la jornada laboral. Cuántas veces hemos terminado con un dolor muy localizado en la parte alta de la espalda. En ese punto que se conoce como "la paletilla".

Prueba este sencillo ejercicio para ver si consigues relajarlo ...¿tienes 2 minutos?

*Recomiendo realizarlo después de la jornada laboral. Mantener la postura durante 20 segundos y repetirlo 3 veces.

Para cualquier duda, comentario o sugerencia ....aquí estoy!!

Seguimos...

@dapuchmas

Entrenador Empresarial