¿Serías capaz de seguir la siguiente secuencia de estiramientos
durante las 8 horas que dura tu jornada laboral?
Sólo tienes que "imitar" las posiciones que te indico a continuación en las horas marcadas, mantenerla 20 segundos y volver a repetirla.
Y cuando termines la jornada... cuéntame, ¿qué tal te ha ido?
Para cualquier cosilla, estoy por aquí!
@dapuchmas
Entrenador Empresarial
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