martes, 12 de agosto de 2014

#martesactivos: It's time to... stretch!

Da igual que estemos trabajando o descansando porque lo importante es...


Os dejo una pequeña recopilación de nuestros #martesactivos para que podáis seguir "trabajando" este mes de agosto. En total son 3 ejercicios muy sencillos que no os llevarán más de 2 minutos cada uno.

*Estiramiento zona alta de la espalda 
*Estiramiento zona media de la espalda 
*Estiramiento zona baja de la espalda

...Y para los más atrevidos, os dejamos una rutina de pausas activas en el trabajo.

Para cualquier cosilla, estoy por aquí!

@dapuchmas
Entrenador Empresarial

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