Os dejo una pequeña recopilación de nuestros #martesactivos para que podáis seguir "trabajando" este mes de agosto. En total son 3 ejercicios muy sencillos que no os llevarán más de 2 minutos cada uno.
*Estiramiento zona alta de la espalda
*Estiramiento zona media de la espalda
*Estiramiento zona baja de la espalda
...Y para los más atrevidos, os dejamos una rutina de pausas activas en el trabajo.
Para cualquier cosilla, estoy por aquí!
@dapuchmas
Entrenador Empresarial
No hay comentarios:
Publicar un comentario