Hoy en nuestro martes activos os proponemos una tarea para que aprovechéis al máximo vuestras pausas activas: tirar a canasta.
¿Conseguirás encestar "3 bolas" en menos de 2 minutos? Sigue las instrucciones y dime si has superado el reto.
Recomendaciones generales:
*Antes de comenzar el reto moveremos las articulaciones de manos, brazos y hombros con la idea de calentar un poquito.
*Intenta concentrarte en la tarea. Si por algún motivo fallas alguno de los lanzamientos, levántate y vuelve a intentarlo. La idea es ver si eres capaz de meter las bolas antes de 2 minutos. En ese caso: ¿cuánto tiempo te ha sobrado?
Así que,... yo lo he conseguido!!
Para cualquier cosilla, aquí estoy!
@dapuchmas
Entrenador Empresarial
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